吉林中山医院预约_如今，许多年轻人、成年人和老年人都经历过妇女和儿童失眠。失眠可能是工作压力、生活压力或身体因素造成的，因为失眠可以根据其原因和失眠的持续时间进行分类，从而看其属于哪种类型的失眠。
一、暂时性失眠
这种类型的失眠不超过一周，很多人应该都经历过。可能是目前的情绪体验，如兴奋、焦虑等，也可能是睡眠时间和环境的突然变化造成的。这种失眠一般会随着事件的消失或时间的推移而改善，但如果处理不当，会导致慢性失眠。
二、短期失眠
短期失眠持续一周到一个月，与压力密切相关。在严重或持续的压力下，人们会患上这种短期睡眠障碍。压力的来源有很多，比如家庭关系、工作、失去亲人等。所有这些都可能是导致短期失眠的因素。短期失眠要积极改善，否则会引起慢性失眠。
三、慢性失眠
这种类型的失眠持续时间很长，多一个多月。慢性失眠的原因复杂，可能由多种因素引起。一旦患有慢性失眠，就应该考虑寻求医生的帮助。
以上是失眠的三种类型。你属于哪一个？不要让失眠对身体的伤害更大。
