在分析了超过90,000名英国居民的昼夜活动和休息模式后，研究人员发现，睡眠 - 觉醒周期中断与两极和抑郁症等情绪障碍风险增加以及健康状况较差之间存在密切联系。
年轻女子躺在清醒
科学家发现睡眠 - 觉醒周期中断与几种情绪障碍之间存在联系。
该研究现已发表在“柳叶刀精神病学”（The Lancet Psychiatry）上，是个在一个足以产生具有统计学意义的结果的群体中使用客观活动测量的研究。
“我们的研究结果显示了一种联系，”位研究作者Laura M. Lyall博士指出，他是英国格拉斯哥大学健康与健康研究所的研究员，“改变了每日昼夜节律和情绪障碍，以及存在。”
然而，Lyall博士还指出，尽管这些研究结果显示出强烈的联系，但他们的观察性研究仍然存在，因此他们不能说昼夜节律中断是否会增加我们对情绪障碍的易感性，或者是否患有情绪障碍会扰乱我们的昼夜节律。
昼夜节律和生物钟
昼夜节律是生物的生物和行为模式，遵循大约24小时的周期。
他们的时间和控制大部分掌握在生物钟的手中，生物钟由位于细胞内的蛋白质组成。
告诉细胞如何制作和操作生物钟的基因在许多生物物种中大致相似 - 从真菌到果蝇和人类。
环境的变化也能够影响生物体的昼夜节律。一个典型的例子是日光，它可以打开和关闭生物钟基因。
大脑中还有一个主时钟，可以使我们所有的生物钟保持同步。它占据了与眼睛直接相关的大脑的一部分。
我们的睡眠 - 觉醒周期是一种主要的昼夜节律，可以响应光明和黑暗，或白天和黑夜。它也是新研究的主题。
